女人冬天喝什么汤好冬季养生汤代孕推荐
来源:http://www.shulangedu.cn  日期:2019-12-19
冬季,经常喝些骨头汤,这样可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等,增强骨髓的造血能力,加强抵抗力。同时,还能促进骨折患者的康复,减缓衰老过程。我们都知道,冬季食补法 ...

  冬季,经常喝些骨头汤,这样可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等,增强骨髓的造血能力,加强抵抗力。同时,还能促进骨折患者的康复,减缓衰老过程。我们都知道,冬季食补法能够促进人体新陈代谢、提高免疫力,改善畏寒的现象,冬天天气寒冷干燥,多喝养生汤更加健康,冬天喝什么汤好,给大家代孕推荐几款最适合冬天喝的汤,希望可以帮到你!

  1、阿胶鲫鱼汤

  材料:鲫鱼、葱、阿胶、姜、花雕酒、盐

  制作方法

  1、首先将鲫鱼洗净后沥干,并用厨房女人冬天喝什么汤好冬季养生汤代孕推荐纸巾擦干表面水分。

  2、山东阿胶30g,葱打结,姜切片。

  3、锅内热油,爆香几片姜片,加入鲫鱼煎透,煎至两面的鱼肉变色。

  4、锅内加入足量的水,加入葱和姜,大火煮开,加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散。

  5、撇去浮沫后转中火,保持一定的沸腾,再加盖炖煮至汤色发白大约30分钟。加入阿胶,继续煮大约10分钟,根据个人口味加适量的盐,略煮即可。

  食用功效:消食化滞,健脾益胃,明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,适合秋冬季节食用

  

  2、红枣阿胶乌鸡汤

  材料:乌骨鸡一只、阿胶、黑木耳、红枣若干、料酒、生姜、盐

  制作方法

  1、将乌骨鸡洗净切块,放在盆里,加入适量的盐、料酒、生姜腌15分钟左右。

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  2、将阿胶、黑木耳、红枣洗净,以备用。

  3、把材料一起放入锅中,再加入适量清水,用大火蒸至水开,再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用。在制作过程中一定要注意蒸锅内的水,不要把水蒸干了哦。女人冬天喝什么汤好冬季养生汤代孕推荐

  食用功效:阿胶乌鸡汤具有补气血、养颜、提高免疫力。阿胶可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用阿胶和乌鸡一起熬鸡汤,阿胶中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率,对代孕女性而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。

  

  3、莲藕排骨汤

  材料:排骨500g、莲藕500g、姜片4大片、盐10g

  制作方法

  1、猪肋排用流水清洗干净,剔去多余的油脂、血块,用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。烧开一锅水,将排骨段放入沸水中汆烫一下,水重新沸腾后撇去血沫,捞出。

  2、莲藕切去两头的蒂,纵向刨开成两半,清洗干净,检查藕眼内有无残余泥沙,再切成长边约6cm的滚刀块。

  3、将排骨段放入汤锅中,加入姜片,注入3/4锅的温水,盖上锅盖大火烧开煮15分钟。放入莲藕块,转成小火煮1小时。

  4、熄火后,往炖好的莲藕排骨汤中调入盐即可。

  食用功效:莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效;猪排骨提供人体丰富的钙质,同时还具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者常食。

  

  注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!


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