高鹰代孕:代孕期不要放过此食物,再贵也要坚
来源:http://www.shulangedu.cn  日期:2019-10-31

  虾是一种生活在水中的节肢动物,具有很高的食疗营养价值,做法一般有煮、蒸、炸、焖等。其肉质松软、味道鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。虾中含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,对小儿和代孕妇有很好的补益功效,代孕妇多吃虾有益于代孕妇的健康和代孕胎儿的良好发育。同时虾的通乳性也较强,有益于产后乳汁的分泌。

  

  虾一直是我的最爱,尤其是代孕期缺钙严重,基本每周都要吃两次,或煮或焖,做法简单,营养丰富而又美味可口,实在是不可多得的补益良品。今天跟大家分享一道我最擅长同时也很美味的做法,它就是油焖大虾。如果你也喜欢吃虾,但又只会做水煮虾的话,不妨试试这道油焖大虾,如果家里有客人来了,也是一道可以上得桌面的大菜,一定会得到客人和家人的夸赞的。

高鹰代孕:代孕期不要放过此食物,再贵也要坚

  

  

  食材:大虾400克、生抽适量、香醋适量、干淀粉适量、料酒适量、姜1块、葱1根、橄榄油适量、盐适量、白糖适量

  做法:

  1、新鲜的大虾清洗干净,然后用牙签挑去虾线(从虾背部第二节处来挑虾线,不要太用力,要慢慢挑出来)。

  

  2、全部挑去虾线后,再把虾洗干净后放入盆里面,然后再放入适量的料酒腌制10分钟左右。

  

  3、腌制时间不要闲着,趁腌制的时间可以来准备其他材料,把准备好的葱切成小段,姜切成丝备用。

  

  4、准备一个干净的小碗,将准备好的生抽、白糖、香醋、水及干淀粉混合在一起,然后用勺子搅拌均匀,使之充分混合。

  

  5、炒锅预热,倒入适量橄榄油,待油温六成热左右时倒入腌制好大虾,翻炒均匀,使每只虾都裹上油。煎至虾两面变红出虾油。煎的时候可以用锅铲压一压,使虾可以出更多虾油,煎好后将虾盛出备用。

  

  6、锅内留底油,放入切好的葱段、姜丝,炒香。然后再倒入调好的料汁,接着倒入炸好的大虾进行翻炒。

  

  7、翻炒一下后,再加入适量的料酒,然后盖上锅盖,闷烧至收汁,最后加入少许盐即可出锅。美味的油焖大虾就做好了。

  

  小贴士

  吃虾之前一定要取出虾线,因为虾线是发物,吃多了对身体不好

  以上就是油焖大虾的做法,如果您有不同的见解,欢迎您在文章下方评论和留言。如果您喜欢这篇文章,请记得“收藏”、“分享”、或“关注”呦!家常菜百科学堂每天都会有新的美食分享,我们下期再见!

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