80秒|我们都错了……吃香蕉竟能加剧便秘!
来源:http://www.shulangedu.cn  日期:2019-03-26
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  日常生活中,很多家长都会遇到宝宝便秘的情况,每每这个时候一些宝爸宝妈都会选择给孩子吃几根香蕉,改善肠道情况,润滑肠胃,起到促进排便的作用。那么事实真的如此吗?孩子便秘究竟能不能吃香蕉呢?近日,山东卫视播出的《拜托了妈妈》中,育儿专家李瑛就对此进行了解答。

  

  专家表示,在香蕉中存在一种叫做“鞣酸”的物质,具有非常强烈的收敛作用。鞣酸被人体吃入后,可以收敛人体内、肠道内的水分,会导致食物残渣特别密集,反而令孩子的便秘情况愈发严重。李瑛称,家长完全可以选择更多的营养丰富的水果给孩子吃。

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  同时专家也表示,没有任何一种水果是能完全缓解孩子便秘的情况的,最重要是的就是要让孩子的饮食“粗、杂”。“让孩子每天吃足够的品种,符合膳食金字塔的标准,同时一定要避免精细加工,这样才是一个合理的饮食。”李瑛说。

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