寻找代孕_孕妇必知:孕期最佳食物清单
来源:http://www.shulangedu.cn  日期:2020-02-10
代孕服务,专家指导代孕,不懂我帮您处理。最佳防吐食物 晨吐是代孕妇最难受也是最常见的反应之一,给代孕妇带来相当大的痛苦。 选择适合代孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营 ...
代孕服务,专家指导代孕,不懂我帮您处理。最佳防吐食物
晨吐是代孕妇最难受也是最常见的反应之一,给代孕妇带来相当大的痛苦。

选择适合代孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对代孕妇尤为合适。

最佳保胎蔬菜
菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。

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因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。
同时,菠菜中的大量b族维生素还可防止代孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

最佳饮料
绿茶乃微量元素的 富矿 ,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。
根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的代孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

最佳防早产食品
丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。
丹麦得乐群岛的代孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。
由于代孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。

最佳零食
代孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。
专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。
葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿大脑发育。
南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素b1、b2、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于*的吸收利用。

最佳酸味食品
代孕妇往往对酸味食品感兴趣,而代孕妇吃酸也确有好处。
女性代孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使代孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。
同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。
此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

不过代孕妇食用酸味食品要注意选择。
山楂的营养较丰富,但可加速子宫收缩,有导致流产之嫌,故代孕妇最好 敬而远之 。
而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品,代孕妇宜食之。

最佳分娩食品
产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物中当以巧克力为最佳,美国产科医生称它为最佳分娩食品。

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巧克力营养丰富,热量多,如100克巧克力含糖50克,且能在短时间内被*吸收,并迅速转化成热能,巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍,对于急需热量的产妇来讲无疑是 雪中送炭 。
故产妇临产时吃几块巧克力,可望缩短产程,顺利分娩。

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